あすけんダイエットⅡ

夜間のウォーキングライトは点滅LEDで安全に!!

ウォーキングでダイエットに励んでいるワタシですが、秋にもなると日没が早くなり、暗闇の中を歩くことが多くなります。昔より街灯の数が減ったんじゃない...と思うようなわが町の明るさですが、何度か車のライトにドキリとしたことが …

あすけんダイエットⅡ

ハウスバーモントカレー 1皿あたりのカロリーを教えちゃう

ハウスバーモントカレーを箱に書いている材料で作った場合、1皿あたり(ごはん抜き)のカロリーはどれほどになるのか? 私はスマホで「あすけんアプリ」を使ってダイエットに励んでいます。3桁目前でなかなかの太り具合ですよ。 あす …

あすけんダイエットⅡ

リングフィットアドベンチャーの技による運動量を調べてみたよ!

リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦の方多いのではないでしょうか? 筋トレがいろいろな技になっているのですが、なんか技によって消費カロリー量が違う気がします。1kgの脂肪を燃焼させるにはだいたい約7,200Kc …

あすけんダイエットⅡ

地味なダイエットになっている...(6週目)あすけんアプリの使い方 99kgからのレコーディングダイエット

脂肪変動ストライキ中です あすけんアプリで脂肪をぶっ壊す! 99kgからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。脂肪変動ストライキ中です!!皆さん興味ないかもしれませんが私の毎週の成果を晒してデブの道しるべとなること …

あすけんダイエットⅡ

あすけんアプリの使い方 99kgからのレコーディングダイエット・第5週目 停滞気味もくじけないよ(笑)

停滞気味の5週目です。 あすけんアプリで脂肪をぶっ壊す! 99kgからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。あすけんアプリという羅針盤を手に入れて出発したダイエットの旅ですが、この旅も第5週目を完了しました。最初の …

あすけんダイエットⅡ

あすけんアプリの使い方 99kgからのレコーディングダイエット・第4週目 焼肉宴会で自堕落的に失敗(泣)

4週目で失敗しました あすけんアプリでレコーディングダイエット! この生活も第4週目を完了しました。99kgからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。今週はダイエット生活にとっての難関があります。来週もあるんですよ …

あすけんダイエットⅡ

あすけんアプリの使い方 99kgからのレコーディングダイエット・第3週目 フルグラに充分な栄養を感じるよ(笑)

食欲の秋を迎えてちょっと心配です どうも、99kgからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。今回、第3週目を完了することができました。さて9月に突入です!食欲の秋ですねー。私は北海道に住んでいますので、スーパーに秋 …