あすけんダイエットⅡ 2019-11-20 夜間のウォーキングライトは点滅ＬＥＤで安全に！！ ウォーキングでダイエットに励んでいるワタシですが、秋にもなると日没が早くなり、暗闇の中を歩くことが多くなります。昔より街灯の数が減ったんじゃない．．．と思うようなわが町の明るさですが、何度か車のライトにドキリとしたことが …
あすけんダイエットⅡ 2019-11-07 ハウスバーモントカレー １皿あたりのカロリーを教えちゃう ハウスバーモントカレーを箱に書いている材料で作った場合、１皿あたり（ごはん抜き）のカロリーはどれほどになるのか？ 私はスマホで「あすけんアプリ」を使ってダイエットに励んでいます。３桁目前でなかなかの太り具合ですよ。 あす …
あすけんダイエットⅡ 2019-10-26 リングフィットアドベンチャーの技による運動量を調べてみたよ！ リングフィットアドベンチャーでダイエットに挑戦の方多いのではないでしょうか？ 筋トレがいろいろな技になっているのですが、なんか技によって消費カロリー量が違う気がします。１ｋｇの脂肪を燃焼させるにはだいたい約７，２００Ｋｃ …
あすけんダイエットⅡ 2019-10-12 あすけんアプリでレコーディングダイエット フライ定食にドッキリ（８週目） ９９ｋｇからのダイエットに取り組んで８週目に突入しましただいはーどです。皆さん興味ないかもしれませんが私の毎週の成果を晒しています。世のおデブさんたちの道しるべとなることを目指してます。今週は前週比－０．８ｋｇとの成果が …
あすけんダイエットⅡ 2019-10-07 リングフィットアドベンチャーのダイエット効果で痩せるブログ こんにちは。９９ｋｇからの伝説的ダイエットに取り組んでいるだいはーどです。 ワタクシはスマホアプリの「あすけん」にて電脳的ダイエットに取り組んでいるのですが、今回は番外編です。 Nintendo Switch用ソフト「リ …
あすけんダイエットⅡ 2019-10-06 はちみつで健康な暮らしを！ そう甘くはない、はちみつでダイエット（笑） あすけんアプリで脂肪をぶっ壊す！ ９９ｋｇからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。脂肪変動ストライキ中です！！皆さん興味ないかもしれませんが私のダイエット成果を晒して世のおデブさんたちの道しるべとなることを目指し …
あすけんダイエットⅡ 2019-10-02 地味なダイエットになっている．．．（６週目）あすけんアプリの使い方 ９９ｋｇからのレコーディングダイエット 脂肪変動ストライキ中です あすけんアプリで脂肪をぶっ壊す！ ９９ｋｇからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。脂肪変動ストライキ中です！！皆さん興味ないかもしれませんが私の毎週の成果を晒してデブの道しるべとなること …
あすけんダイエットⅡ 2019-09-23 あすけんアプリの使い方 ９９ｋｇからのレコーディングダイエット・第５週目 停滞気味もくじけないよ（笑） 停滞気味の５週目です。 あすけんアプリで脂肪をぶっ壊す！ ９９ｋｇからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。あすけんアプリという羅針盤を手に入れて出発したダイエットの旅ですが、この旅も第５週目を完了しました。最初の …
あすけんダイエットⅡ 2019-09-16 あすけんアプリの使い方 ９９ｋｇからのレコーディングダイエット・第４週目 焼肉宴会で自堕落的に失敗（泣） ４週目で失敗しました あすけんアプリでレコーディングダイエット！ この生活も第４週目を完了しました。９９ｋｇからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。今週はダイエット生活にとっての難関があります。来週もあるんですよ …
あすけんダイエットⅡ 2019-09-09 あすけんアプリの使い方 ９９ｋｇからのレコーディングダイエット・第３週目 フルグラに充分な栄養を感じるよ（笑） 食欲の秋を迎えてちょっと心配です どうも、９９ｋｇからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。今回、第３週目を完了することができました。さて９月に突入です！食欲の秋ですねー。私は北海道に住んでいますので、スーパーに秋 …
