はちみつで健康な暮らしを! そう甘くはない、はちみつでダイエット(笑)

はちみつで健康な暮らしを! そう甘くはない、はちみつでダイエット(笑)
2019-10-06
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あすけんアプリで脂肪をぶっ壊す! 99kgからのダイエットに取り組んでいるだいはーどです。脂肪変動ストライキ中です!!皆さん興味ないかもしれませんが私のダイエット成果を晒して世のおデブさんたちの道しるべとなることを目指してます。

 

最近、はちみつの有用性に気がつきました!! ポチポチと上げていきたいと思います。

ダイエット食【はちみつトースト】

最近、朝食のメニューにはちみつトーストを取り入れました。はちみつ=甘いのでカロリーが多いと思いますがそうでもありません。10g=32Kcal程度なのです。ティースプーン1杯で約5g。朝食はトースト(6枚切り)にティースプーン2杯のはちみつを塗って、ほんのりと甘い朝食幸せな気分です。これで200kcal以下。お腹の満足度が高いのに低カロリー。節約できた分は昼食、夕食の余裕につながりますね。 これはなかなかの名案ですよ。すぐ痩せちゃうんじゃないですか!?  ...そんなに甘くはないか。ハニートラップですな。

はちみつトーストはこんなイメージです。